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Entonces bienvenida… ya eres parte del parche 😱
Entrenamos juntas desde casa 3 días a la semana, durante 1 hora.
¿Y la alimentación?
Sigue leyendo y te cuento cómo lo hacemos.
Entonces bienvenida… ya eres parte del parche 😱
Entrenamos juntas desde casa 3 días a la semana, durante 1 hora.
¿Y la alimentación?
Sigue leyendo y te cuento cómo lo hacemos.
También la trabajamos.
Te acompaño con videollamadas personalizadas donde aprenderás a mejorar lo que comes, entender lo que tu cuerpo necesita como:
Calcular tu proteína (1,7–2 g por kilo) para mantener músculo y sentirte saciada.
• Usar los carbohidratos a tu favor, sin quitarlos, para tener energía y ser flexible.
• Elegir las grasas correctas y cuánto (aceite de oliva, aguacate, frutos secos, pescado azul) para cuidar tus hormonas y tu energía.
Todo explicado de forma simple, práctica y sostenible en tu vida.
Entrenamientos online por Teams – 1 hora
• Lunes: Fullbody
• Martes: Glúteos
• Jueves: Fullbody
Horarios: 7:00, 12:00 y 19:00 (hora España)
¿Qué necesitas para entrenar?
• Colchoneta: comodidad y soporte.
• Bandas de resistencia: máxima intensidad y control de la técnica.
• Cuñas: para mejorar la fuerza del talón.
• Mancuernas graduables: para cuando domines la técnica.
• Tobilleras: esenciales para activar los glúteos al máximo.
🎯 Desde el primer día te iré compartiendo los enlaces para que sepas exactamente en qué invertir. Y según avances, podrás ir creando tu propio mini box de entrenamiento en casa.
BIENVENIDA AL PARCHESASO
💫 ¿Qué incluye?
✅ 1 mes de entrenamiento en vivo conmigo por Teams
– Aprende mientras te pones en forma, con mi guía en tiempo real.
– Clases grupales en directo a las 7h, 12h, 19h (hora España)
– Lunes, martes y jueves. Tú eliges cuándo entrenar.
- Aprende a comer - Calcula tu proteína.
✅ Acceso 24/7 a la web
– Contenido exclusivo siempre disponible para ti.
✅ Clases VIP
– Glúteos, piernas, abdomen y tren superior.
– Enfocadas en lo que más te importa.
✅ Sesiones Q&A con Isa
– Resuelve tus dudas, comparte tus avances, recibe orientación directa.
- Charlas de alimentación.
💥 ¿Por qué este plan es diferente?
Porque no te ata a horarios ni a compromisos eternos.
Porque te da libertad sin perder el foco.
Porque te acompaña sin agobiarte.
🚀 Detalles importantes:
💸 Renovación automática
🚫Cancela cuando quieras – Libertad total.
📡 Clases grupales por Teams – Energía, comunidad y motivación.
🚨 Las clases no son acumulativas – ¡Comprométete contigo!
Este es tu momento.
💌 Únete ahora y empieza a entrenar a tu ritmo, con resultados reales.
💸 Precio: 35 €
⚠️ Importante: Servicios dirigidos exclusivamente a mujeres.
En el Parchesaso, tu bienestar es prioridad.
Por eso, Isa está aquí para escucharte, resolver tus dudas y ayudarte a tomar la mejor decisión para ti.
Ya sea que estés explorando nuestros planes, tengas preguntas sobre horarios o simplemente necesites orientación… no estás sola.
Resuelve tus dudas 👇
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